Träffa nya människor antända ditt sociala liv.

Träffa bra människor om du efter

Dagligen träffar jag människor i mitt arbete som är utmattade, stressade, saknar energi och glädje, har svårt att sova. De är uppvarvade och har ångest, och många har ingen fritid på grund av arbete och hemarbete. Jag träffar tyvärr alltför många unga personer mellan år, både män och kvinnor, som har drabbats av utmattningssyndrom. Men även kvinnor och män i andra åldrar drabbas. Vad kan vi göra åt problemet? Det är ofta ambitiösa, duktiga, högt engagerade, lojala personer med hög arbetsförmåga, som drabbas av utmattningssyndrom. Det finns en gräns för alla! Om självkänslan inte är så hög så har man svårt att sätta gränser för sig själv och att säga nej. Jag är inte ensam om att vara djupt oroad över denna situation i arbetslivet.

Äta träna sova

All blir stressade någon gång. Det sker i situationer som kräver något bonus och kroppen brukar då få bonus kraft och energi. Men om stressen pågår länge kan kroppen ta blessyr. Därför är det viktigt med rekreation och vila.

Träffa bra människor om högutbildade

Recensioner

Vad kan jag göra om jag är stressad? Det finns mycket du kan göra för att minska stress. Det kan till exempel hjälpa att delge för någon, se till att begå roliga saker eller att träna gällande att ta det lugnt. Det är bra att försöka minska stressen arla, och inte vänta för länge.



Leave a comment

Your email address will not be published.